5種被吹上天的保健食品，坑錢又傷身

  隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們的生活水平越來越高，也越來越重視自己的健康，所以各種各樣的保健品出現(xiàn)在市面上，打著沒病防病的噱頭，營(yíng)銷手段可謂高明。

   首先來了解一下 ，什么是保健品？保健品又稱膳食補(bǔ)充劑，也稱營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、營(yíng)養(yǎng)劑、飲食補(bǔ)充包等，包括保健用品和保健是食品，是指供人們生活中使用，表明具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能和促進(jìn)健康等特定功能的用品。

這5種被吹上天的保健食品，謹(jǐn)慎購買！

  1、冬蟲夏草。

提起冬蟲夏草，很多人只想到兩個(gè)字——昂貴。

在商家的宣傳中，冬蟲夏草具有抗癌癥、抗病毒，提高機(jī)體免疫力等作用。而研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草所含有的蟲草酸，只是一種十分常見的甘露醇，沒有任何科學(xué)依據(jù)證明這種成分能起到抗癌、提高免疫力的作用。那些所謂的含有腺苷類活性物質(zhì)的蟲草素，目前為止，也沒有任何科學(xué)依據(jù)證明具有強(qiáng)大的養(yǎng)生保健作用。值得注意的是，長(zhǎng)期食用冬蟲夏草極有可能會(huì)引起坤中毒。早在2016年，國(guó)家食藥監(jiān)總局已經(jīng)將冬蟲夏草在保健品名中除名。

2、魚油

大部分家長(zhǎng)會(huì)在家中常備魚油，因?yàn)轸~油商家宣傳可以對(duì)視力有良好幫助，還可以健腦益智。

其實(shí)大部分魚油中應(yīng)該是深海魚，如今海洋污染如此嚴(yán)重，很難保證魚油的質(zhì)量，也有些是假冒偽劣的三無產(chǎn)品，而且魚油在制作過程中經(jīng)過可能存在重金屬不達(dá)標(biāo)的情況。與其購買魚油，不如給孩子購買新鮮魚肉。

 3、海參

海參也是一種被過度夸大的實(shí)物，宣傳說它有壯陽補(bǔ)腎的功效，其實(shí)海參當(dāng)中含量最多的是蛋白質(zhì)，攝入蛋白質(zhì)后確實(shí)感覺自身有了力氣，但和壯陽補(bǔ)腎沒什么關(guān)系。想要達(dá)到補(bǔ)腎的效果，起碼需要一頓吃超過半斤的海參，可這樣我們攝入的蛋白質(zhì)就嚴(yán)重超標(biāo)了。

4、銀杏葉提取物

 據(jù)說銀杏葉提取物可以預(yù)防中風(fēng)和老年癡呆，還能降血壓，可在臨床研究中心，發(fā)現(xiàn)銀杏葉提取物對(duì)上述癥狀沒有很明顯的作用。而且長(zhǎng)時(shí)間吃銀杏葉提取物是很有可能有副作用的，如過敏、頭痛、胃痛等，還會(huì)和抗凝血藥如阿司匹林有相互作用。

5、葡萄籽精華

 不少愛美女性第一喜歡吃葡萄籽精華，據(jù)說有美白、抗氧化的作用�？茖W(xué)家在對(duì)豚鼠進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，葡萄籽精華確實(shí)可以起到防止紫外線引起的色斑，當(dāng)然豚鼠不是人類，不能保證在人體內(nèi)也有同樣效果。

總而言之，葡萄籽精華的養(yǎng)生保健效果，目前為止并沒有任何可靠的依據(jù)來支撐。而且最好不要和阿司匹林等抗凝血藥物同時(shí)服用，兩者同時(shí)服用會(huì)出現(xiàn)藥物副作用。

在選擇保健品時(shí)，應(yīng)理性選擇，做到以下幾點(diǎn)：

1、保健品不是藥品，對(duì)治療疾病效果不大，可以用來輔助治療。

2、注意標(biāo)志和批號(hào)，衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品包裝容器上應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的標(biāo)準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。

3、保健品不能代替藥品。一種新藥品的面世，必須要用大量的臨床試驗(yàn)，并通過國(guó)家藥品食品監(jiān)督管理局審查批準(zhǔn)。保健品沒有規(guī)定治療的作用，不需要經(jīng)過臨床驗(yàn)證。

4、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，選購時(shí)應(yīng)該按照個(gè)人的差異認(rèn)真選擇。

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①　代辦各類生產(chǎn)許可證（包括5類食品接觸材料、32類食品、三大類醫(yī)療器械、7類化妝品、飼料飼料添加劑、藥品）和代辦各類衛(wèi)生許可證（主要是消毒產(chǎn)品，包括消毒劑、消毒器械、衛(wèi)生用品）。

②　上述類別生產(chǎn)（衛(wèi)生）許可涉及工廠建廠服務(wù)（包括廠房選址評(píng)估、測(cè)量畫圖、規(guī)劃設(shè)計(jì)、出圖預(yù)算、裝修施工），硬件審查通過有保障。

③　上述類別生產(chǎn)（衛(wèi)生）許可涉及配套性服務(wù)（包括企標(biāo)編制備案、產(chǎn)品檢測(cè)、檢驗(yàn)設(shè)備代購、儀器計(jì)量校準(zhǔn)、資質(zhì)人員掛靠、人員培訓(xùn)、檢驗(yàn)員培訓(xùn)、生產(chǎn)設(shè)備或生產(chǎn)用品代購、其它）

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